“Di sicuro è stato un percorso prezioso anche per me, ho acquisito molti strumenti per superare molti ostacoli, dalle mie difficoltà personale alle relazioni con gli altri, specialmente con la mia famiglia. Ho apprezzato di non aver trovato subito una risposta o una soluzione al problema, ma di aver trovato un nuovo punto di vista, uno spunto di ragionamento e di inizio. Tramite questo percorso ho imparato a conoscermi meglio e ad essere più clemente con me stessa, a fare piccoli passi, ad impostare e inseguire piccoli obbiettivi nel breve tempo, senza crearmi panico per il futuro incerto e concedendomi dei momenti di svago. Tutti gli strumenti che ho acquisito li uso ancora tutt'oggi, ma sono certa di aver raggiunto un nuovo livello di sicurezza in me stessa davanti alle avversità e alle difficoltà della vita. Anche perché se sono riuscita ad uscire, tramite il percorso con lei, da quel periodo pesante e buio della mia vita, vuol dire che ho le capacità e la forza di riuscirci ancora in futuro, semmai mi trovassi davanti a situazioni simili. Penso di non averla ringraziata a dovere per l'aiuto che mi ha dato e anche io la porterò sempre nel cuore. 😊”

“Buongiorno Ludovica, volevo raccontarti un po’ questi miei due giorni di esami. Ieri ho avuto inglese e sono passata 🥳 mi ha aiutato una ragazza ma intanto mi sono tolta un peso. Oggi ho avuto l’altro esame importante e ho preso 27. Questa notte ho girato un po’ nel letto, ma abbastanza bene. Ansia avuta ma la giusta dose per tenermi in ‘Guardia’ ma non ha preso il sopravvento. Sono molto felice di essere riuscita a gestire tutto e del risultato ottenuto. Lunedì quando ci vedremo ti racconterò meglio. Intanto volevo ringraziarti perché sto raccogliendo i frutti del percorso fatto insieme. Spero che questo sia l’inizio della mia risalita verso un nuovo futuro ma con una maggiore consapevolezza e conoscenza di me stessa. Buon lavoro 😘” “[...] Per il resto va tutto, sto studiando con intensità e tranquillità anzi quasi che sono motivata quando devo iniziare. Ho avuto i risultati dell’esame di dicembre questa settimana, ho preso 28 😍, sono stata molto felice e anche i miei genitori. Ti ho scritto molto brevemente, per tenerti aggiornata.“ “[...] Mi sono anche resa conto che sto cercando di prestare più attenzione ai miei bisogni e ai segnali di stanchezza. Quando sento di averne bisogno, provo a concedermi dei momenti di pausa e di relax senza sentirmi in colpa: a volte semplicemente mi sdraio sul letto a riposare. Cerco inoltre di ritagliarmi degli spazi tutti miei quando percepisco di essere particolarmente stanca o sotto pressione, dedicandomi ad attività che mi fanno stare bene, come fare una passeggiata, cucinare. Mi sembra che questi piccoli momenti mi aiutino a recuperare energie e a gestire meglio lo stress.”

“Per me questi mesi in cui abbiamo affrontato il nostro percorso sono stati molto importanti per iniziare davvero a conquistare la mia autonomia e fiducia in me stessa. Sento di avere nuovi strumenti per gestire le difficoltà e aver acquisito la consapevolezza che anche da sola posso farcela. Sono molto felice di aver trovato una psicologa così attenta, empatica e che vada dritta verso la risoluzione del problema! 😊”

“Il percorso con la dott.ssa Cesari è stato per me molto utile. Ho imparato a gestire in maniera più costruttiva gli eventi della quotidianità che mi provocano ansia o rimuginio. Questo ha un impatto positivo non solo su di me ma anche sulle persone care intorno a me, per le quali sono ora più presente. Della dott.ssa Cesari apprezzo soprattutto la capacità di ascolto reale, di andare dritta al punto nei suoi suggerimenti e spiegare in modo chiaro e strutturato modalità alternative di pensiero e comportamento efficaci.”

“Ho 42 anni e alle spalle un'infanzia difficile e grandi responsabilità terapeutiche dovute alla perdita dolorosa dei miei cari. In passato avevo già tentato dei percorsi terapeutici, ma essendo una persona molto sensibile e con una visione già molto chiara della vita, non mi ero mai sentita del tutto soddisfatta, tanto da decidere di interromperli. Poi, grazie al consiglio di un caro amico, ho incontrato la dottoressa Ludovica. Cercavo un percorso di vera crescita personale e con lei mi sono sentita subito a casa. Sono stati due anni di lavoro intenso, profondo, ma sempre rassicurante. Come ogni vero percorso terapeutico a tratti ha fatto paura, ma avere a fianco una professionista come lei mi ha dato una costante sicurezza. Oggi sono molto felice: so che c'è ancora da lavorare, ma mi sento pronta ad affrontare ogni nuovo risveglio. Voglio ringraziarla profondamente, perché ogni strumento che ha messo nelle mie mani ha portato grandi frutti.”

“Il percorso intrapreso con la dottoressa Cesari è stato un viaggio, un lungo viaggio che mi ha vista partire spoglia, denutrita emotivamente, confusa e quasi persa. Lungo il cammino, ad ogni passo sono rifiorita. Ad ogni tappa la mia anima si nutriva: mi sfamavo, mi dissetavo, rinforzavo il mio corpo, la mia mente e ritornavo ad imparare ad utilizzare gli strumenti che avevo interiorizzato lungo il corso della mia vita ma che avevo dimenticato ad utilizzare. Ho fatto tesoro quando la dottoressa mi ha detto che avevo una cassetta degli attrezzi ben rifornita, dovevo solo tornare ad utilizzarli. E così a poco a poco ho fatto. Nel percorso ho attraversato il dolore, come una foresta piena di insidie e oscurità ma poi finalmente la luce è sbucata tra i rami… e da lì è iniziata la mia rinascita. Ho imparato che non si può scappare dal dolore e che si può uscirne solo attraversandolo, solo così rabbia e dolore diventano un lontano ricordo che non fa più male. Il dolore può così renderti una persona migliore. Io sono tornata a sorridere, a ridere tantissimo e non pensavo di poterci riuscire. Sono tornata a donare e ad amare. Anche se l’amore poi non è stato come io lo avrei voluto, comunque ho imparato ad accettare anche la non reciprocità e a non voler per forza qualcosa o qualcuno, ad ogni costo. Ho imparato ad essere libera e a lasciar liberi. Durante il percorso, mentre affrontavo il dolore, mi ha salvata riuscire a dare delle priorità, i miei figli… grazie a questo percorso ho potuto essere lucida anche nei momenti più duri ed essere una mamma forte ricostruendo allo stesso tempo la mia vita passo dopo passo. E passo dopo passo ho riacquistato la mia autonomia e ho ricominciato a camminare da sola.”

“Prendete in mano la vostra vita e fatene un capolavoro. KAROL WOJTYLA. Se dovessi descrivere il nostro percorso durato quasi 3 anni lo farei con questa bellissima citazione. Grazie Dottoressa per avermi accompagnata...sostenuta, incoraggiata...motivata. E anche SALVATA. Non finirò mai di ringraziarla..il nostro non è un addio..ma un Arrivederci.GRAZIE🤗” “Ieri partecipando ad un evento..dedicato alle donne. Mi sono soffermata a leggere questa citazione <<Perdoni perchè credi di amare e vuoi essere amata perchè pensi di essere tu sbagliata. B.M.>>...che credo un po' mi appartenga. Si ricorda quando nelle nostre sessioni le dicevo che secondo me ero incapace di AMARE? E lei mi faceva capire l'esatto contrario 😊 La sofferenza a volte fa indossare delle maschere..dalle quali non si riesce a capire più nulla...confusione..tristezza. Poca autostima di sé. Grazie per avermi preso per mano..e per avermi portato verso la consapevolezza di ciò che realmente sono.” “Aggiungerei anche che la rabbia DISTRUGGE ogni tipo di rapporto. L’empatia, l'ascolto e il rispetto sono le forme più alte di AMORE. Non dobbiamo permettere mai a nessuno di spegnere la luce che è dentro di noi perché l'amore DEVE RENDERCI VIVI. GRAZIE dottoressa per il nostro cammino fatto insieme.”

“Oggi un giorno molto importante per me ....Mi sento "sollevata "..Mi sento di aver raggiunto un traguardo.Oggi si e concluso il nostro percorso terapeutico ...Abbiamo preso "patentino " genitore .So bene che non e un foglio da mettere in tasca....Ora ci mettiamo sulla "strada "senza "istruttore "(Ludovica ) Ma oggi per la prima volta (forse solo per un istante)ma mi sento pronta e per questo ci tenevo ringraziarti! Stasera ho avuto una conversazione con mia figlia dove non ha risposto ....Mi ha solo guardato ....Mi ha guardato soltanto ...ma il suo sguardo diceva più di 1000 parole ...ci siamo INTESE ! Stato uno dei momenti più belli degli ultimi anni (almeno x me ) Grazie di cuore per averci accompagnato in questo momento così difficile ;dal kaos al "dolore sano " che cercheremo di affrontare con rimedi naturali come amore reciproco,fiducia ,accettazione e consapevolezza .❤️Con affetto Grazie Ludovica !”

Lei: “Il percorso di coppia è stato utile per trovare una nuova modalità di interazione che, grazie dialogo in seduta, è stato possibile mettere in pratica. Con la mediazione della dottoressa mi sono sentita libera di esprimermi e legittimata nel sentire. Possiamo sperimentare i cambiamenti nella quotidianità, nel come ci rivolgiamo l'uno all' altra e all' atmosfera in casa. Sento che ora è più facile confrontarsi e parlare anche di cose scomode.” Lui: “L'esperienza di questo percorso accompagnato dalla dott.ssa è molto positiva, la possibilità di vedere concretamente i propri cambiamenti anche se a volte li riteniamo di poco conto è stata fondamentale. La possibilità di discutere di ciò che per l'altro è negativo per il rapporto ma importante e farlo senza giudizio è stato per molto positivo. La possibilità di spiegarsi e dare modo al partner di farlo anche più volte sullo stesso tema prima di accendere una escalation personalmente mi ha dato molta tranquillità emotiva. Siamo persone diverse con percorsi di vita diversi ma la dott.ssa ha saputo muoversi nella coppia portandola ad un livello decisamente diverso. Grazie.”